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吃枇杷有几大好处促进食欲平稳血压,叶 [复制链接]

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枇杷,是很多人的心头宝,虽然个子小小的,但它的口感非常清甜,而且枇杷的营养价值非常高。枇杷被称为“果中之皇”,除了营养上的优势外,也因为其具有一定的保健作用。那么,吃枇杷有哪些好处呢?

如果,春夏身体出汗多,体内钾元素容易随着汗液流失,所以到这个时候要重点补充钾元素。再有钾元素还可以帮助排出血液内的钠元素,对稳定血压、保护血管有一定作用。所以营养师一直建议,高血压患者要多吃一些深绿色蔬菜、蘑菇、水果等钾元素含量高的食物。成熟的枇杷颜色多为金*色,光是看着就很有食欲,口感酸酸甜甜的来自于果肉里的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺分泌,增进食欲。

好吃的枇杷,果大、色艳,薄薄的果皮下包裹着,*灿灿的果肉,轻轻地一捏,就能感觉到,果肉在指尖跳动,一口咬下,汁水四溢,口感鲜甜,肉质细腻,从嘴里甜到肺里,是初夏的味道。

枇杷果肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、类胡萝卜素、维生素、核*素、果胶等营养物质,其果汁也富含钾而少钠,适于需低钠高钾病人,所以被称为重要的保健果品。因为具有一定的医疗保健功效,所以其果价高于一般水果,市场价格偏高。尽管如此,人们依然对枇杷如此喜爱。

枇杷中胡萝卜素含量位居水果中第三,所含类胡萝卜素种类主要包括玉米*质、紫*质和叶*素以及部分金*质、六氢番茄红素等。并含有人体必需的8种氨基酸,具有保护视力、保持皮肤滋润健康、促进胎儿发育等作用。

最后要告诉大家的是,枇杷除了果实可以吃,枇杷叶也是好东西。相传郑板桥晚年时患了咳嗽,随手摘了十几张枇杷叶,用泉水煮茶,连饮数日咳嗽竟然痊愈。春季有咳嗽、痰多的朋友不妨这样试一试。

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